Sie ist eine qualitätsvolle Komposition von DMSO und diesen Kräutern:
- Grünem Hafer,
- Melisse,
- Passionsblume,
- Lavendel und
- Hopfen.
Ihre Kraft entfaltet sie durch die gezielte Stärkung des Nervensystems, sowohl bei physischen als auch bei emotionalen Belastungen. Sie schafft einen effektiven Weg zur Entspannung und wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus. Ein besonderer Fokus liegt auf der Unterstützung im Stressmanagement und der Förderung innerer Ausgeglichenheit. Diese Tinktur ist mehr als nur eine Unterstützung – sie ist der Schlüssel zu einer harmonischen Seelenbalance und verbessertem psychischen Wohlbefinden.
Grüner Hafer
Grüner Hafer bezieht sich auf den Hafer (Avena sativa), wenn er noch jung und grün ist, bevor er vollständig ausgereift ist. Er hat eine lange Geschichte in der traditionellen Medizin und wird oft in Form eines Extrakts verwendet. Im Folgenden sind sowohl wissenschaftliche als auch traditionelle Erkenntnisse zur gesundheitlichen Wirkung von grünem Hafer aufgelistet:
Wissenschaftliche Erkenntnisse:
- Kognitive Funktion: Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass grüner Haferextrakt die kognitive Funktion verbessern und das Gedächtnis bei gesunden Erwachsenen fördern kann. Der genaue Mechanismus ist noch nicht klar, aber es wird angenommen, dass die im grünen Hafer enthaltenen Verbindungen die Gehirnaktivität in bestimmten Regionen beeinflussen können.
- Stimmungsaufhellung: Einige Forschungen legen nahe, dass grüner Hafer helfen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Dies könnte durch die mögliche Beeinflussung von Neurotransmittern im Gehirn geschehen.
- Herzgesundheit: Es gibt Hinweise darauf, dass grüner Hafer dabei helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken. Die in Hafer enthaltenen löslichen Ballaststoffe, insbesondere Beta-Glucane, sind dafür bekannt, den LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes“ Cholesterin) zu senken.
- Blutzuckerregulation: Grüner Hafer kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was besonders für Diabetiker von Vorteil sein kann.
Erkenntnisse der Erfahrungsmedizin:
- Beruhigungsmittel: Traditionell wurde grüner Hafer oft als mildes Beruhigungsmittel verwendet, insbesondere um Nervosität und Stresssymptome zu lindern.
- Unterstützung des Nervensystems: Grüner Hafer wurde als “Nerventonikum” angesehen, ein Mittel, das das Nervensystem stärkt und nährt.
- Entgiftung: In der traditionellen Medizin wurde grüner Hafer manchmal als Diuretikum verwendet, das helfen kann, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
- Libido: Es gab auch einige traditionelle Anwendungen von grünem Hafer zur Steigerung der Libido und zur Behandlung von sexueller Schwäche.
Melisse
Die Melisse (Melissa officinalis), auch bekannt als Zitronenmelisse wegen ihres zitronigen Aromas, ist ein Kraut, das in Europa und Westasien heimisch ist. Sie ist seit der Antike bekannt und wird sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Phytotherapie verwendet. Hier sind sowohl wissenschaftliche als auch traditionelle Erkenntnisse zur gesundheitlichen Wirkung der Melisse:
Wissenschaftliche Erkenntnisse:
- Beruhigende Wirkung: Es gibt mehrere Studien, die zeigen, dass Melisse eine beruhigende Wirkung hat und helfen kann, Angstzustände zu reduzieren. Dies könnte auf die im Kraut enthaltenen Verbindungen zurückzuführen sein, die die Aktivität von GABA (Gamma-Aminobuttersäure), einem beruhigenden Neurotransmitter im Gehirn, erhöhen.
- Schlafqualität: Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Melisse dabei helfen kann, die Schlafqualität zu verbessern, insbesondere bei Personen, die an leichten Schlafstörungen leiden.
- Antioxidative Eigenschaften: Die Melisse enthält eine Reihe von Antioxidantien, die den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen können.
- Antimikrobielle Wirkung: Melisse hat antimikrobielle Eigenschaften und kann gegen eine Reihe von Bakterien und Viren wirksam sein, einschließlich des Herpes-simplex-Virus, das Fieberbläschen verursacht.
- Kognitive Funktion: Einige Studien deuten darauf hin, dass Melisse die kognitive Funktion verbessern und das Gedächtnis fördern kann, insbesondere bei älteren Erwachsenen.
Erkenntnisse der Erfahrungsmedizin:
- Beruhigungsmittel: Traditionell wurde Melisse als Beruhigungsmittel verwendet, insbesondere zur Linderung von Nervosität, Angstzuständen und als Mittel zur Förderung des Schlafs.
- Verdauungshilfe: Die Melisse wurde oft als Mittel zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Dyspepsie eingesetzt.
- Herzgesundheit: In der traditionellen Medizin wurde Melisse manchmal zur Linderung von Herzklopfen und anderen Herzbeschwerden verwendet.
- Kopfschmerzen: Aufgrund ihrer entspannenden Eigenschaften wurde Melisse auch zur Behandlung von Kopfschmerzen, insbesondere von Spannungskopfschmerzen, eingesetzt.
- Menstruationsbeschwerden: Melisse wurde traditionell auch zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und Krämpfen eingesetzt.
Passionsblume
Die Passionsblume (Passiflora incarnata) ist eine kletternde Pflanze, die für ihre auffälligen Blüten bekannt ist und in Süd- und Nordamerika heimisch ist. Die Pflanze wird sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Phytotherapie geschätzt, insbesondere für ihre beruhigenden und angstlösenden Eigenschaften.
Wissenschaftliche Erkenntnisse:
- Beruhigende und angstlösende Wirkung: Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Passionsblume eine beruhigende Wirkung hat und helfen kann, Angstzustände zu reduzieren. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie ähnliche Effekte wie einige benzodiazepinhaltige Medikamente haben kann, wenn es um die Verringerung von Angst geht.
- Schlafqualität: Es gibt Hinweise darauf, dass Passionsblume die Schlafqualität verbessern kann. Einige Studien zeigen, dass sie insbesondere bei Schlafstörungen hilfreich sein kann.
- Entzugssymptome: Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Passionsblume bei der Reduzierung von Entzugssymptomen von Opioiden helfen kann.
- Antioxidative Wirkung: Die Pflanze enthält eine Reihe von Antioxidantien, die helfen können, den Körper vor oxidativem Stress und freien Radikalen zu schützen.
Erkenntnisse der Erfahrungsmedizin:
- Nervosität und Angst: Traditionell wurde die Passionsblume oft als natürliches Beruhigungsmittel verwendet, um Symptome von Nervosität und Angstzuständen zu behandeln.
- Schlafstörungen: Aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften wurde die Pflanze oft als natürliches Schlafmittel eingesetzt.
- Krämpfe: In einigen traditionellen medizinischen Systemen wurde die Passionsblume zur Behandlung von Krämpfen und als Muskelrelaxans verwendet.
- Menstruationsbeschwerden: Passionsblume wurde auch verwendet, um Menstruationsbeschwerden zu lindern und den Menstruationszyklus zu regulieren.
- Bluthochdruck: Einige traditionelle Anwendungen umfassen die Nutzung der Passionsblume zur Behandlung von leichtem Bluthochdruck, obwohl dieser spezifische Gebrauch wissenschaftlich weniger erforscht ist.
Insgesamt zeigt die Passionsblume sowohl in der wissenschaftlichen Forschung als auch in der traditionellen Anwendung vielversprechende gesundheitliche Vorteile, insbesondere in Bezug auf Angst und Schlaf
Lavendel
Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine der bekanntesten Heilpflanzen und wird sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Phytotherapie eingesetzt. Er ist auch für seinen charakteristischen Duft bekannt, der in vielen Produkten verwendet wird, von ätherischen Ölen bis zu Kosmetika.
Wissenschaftliche Erkenntnisse:
- Angstlösend und beruhigend: Es gibt mehrere klinische Studien, die zeigen, dass Lavendelöl helfen kann, Angstzustände zu reduzieren und den allgemeinen Stress abzubauen. Spezielle Präparate wie “Silexan”, ein Lavendelölpräparat, haben in Studien vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Angststörungen gezeigt.
- Schlaffördernd: Lavendel wird oft als natürliches Schlafmittel verwendet. Einige Studien deuten darauf hin, dass das Inhalieren von Lavendelduft die Schlafqualität verbessern kann und es Menschen ermöglicht, tiefer zu schlafen.
- Antimikrobielle Eigenschaften: Lavendelöl hat antimikrobielle Eigenschaften und kann gegen verschiedene Bakterien und Pilze wirksam sein.
- Hautpflege: Es gibt einige wissenschaftliche Hinweise darauf, dass Lavendelöl bei bestimmten Hauterkrankungen wie Pilzinfektionen, Wunden oder sogar Haarausfall helfen kann.
- Antioxidative Wirkung: Lavendel enthält Antioxidantien, die den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen können.
Erkenntnisse der Erfahrungsmedizin:
- Beruhigungsmittel: Lavendel wird traditionell als Beruhigungsmittel verwendet, um Nervosität, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu behandeln.
- Verdauungshilfe: In der traditionellen Medizin wird Lavendel oft als Mittel gegen Blähungen, Magenverstimmungen und Koliken verwendet.
- Kopfschmerzen: Lavendel wurde traditionell auch zur Linderung von Kopfschmerzen verwendet, insbesondere wenn sie durch Stress oder Spannungen verursacht werden.
- Muskelentspannung: Aufgrund seiner entspannenden Eigenschaften wurde Lavendelöl oft zur Linderung von Muskelverspannungen und -schmerzen verwendet.
- Insektenabwehr und -stiche: Lavendelöl kann Insekten abwehren und wird traditionell zur Linderung von Insektenstichen verwendet.
Hopfen
Der Hopfen (Humulus lupulus) ist vor allem für seine Verwendung in der Bierherstellung bekannt. Aber neben diesem Einsatz in der Getränkeindustrie wird Hopfen auch für seine medizinischen Eigenschaften geschätzt.
Wissenschaftliche Erkenntnisse:
- Beruhigende Wirkung: Hopfenextrakte und ihre Bestandteile wurden in verschiedenen Studien auf ihre beruhigende und schlaffördernde Wirkung hin untersucht. Es gibt Hinweise darauf, dass Hopfen beruhigende Eigenschaften besitzt und bei Schlafstörungen helfen kann, besonders in Kombination mit anderen beruhigenden Kräutern wie Baldrian.
- Östrogenähnliche Wirkung: Hopfen enthält Phytoöstrogene, pflanzliche Verbindungen, die eine östrogenähnliche Wirkung im Körper haben können. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Hopfen helfen könnte, Symptome der Menopause zu lindern, allerdings sind hier weitere Forschungen nötig.
- Antimikrobielle Eigenschaften: Hopfen hat nachweislich antimikrobielle Eigenschaften und kann gegen eine Reihe von Bakterien und Pilzen wirksam sein.
- Entzündungshemmende Wirkung: Es gibt einige Hinweise aus präklinischen Studien, dass Hopfen entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
- Antioxidative Wirkung: Hopfen enthält eine Reihe von Antioxidantien, die den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen können.
Erkenntnisse der Erfahrungsmedizin:
- Schlafstörungen: In der traditionellen Medizin wird Hopfen oft als natürliches Schlafmittel eingesetzt, um Schlafstörungen und Nervosität zu behandeln.
- Verdauungsprobleme: Hopfen wurde traditionell auch zur Behandlung von verschiedenen Verdauungsbeschwerden verwendet, einschließlich Magenbeschwerden und Appetitlosigkeit.
- Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden: Aufgrund seiner östrogenähnlichen Wirkung wurde Hopfen oft zur Linderung von Menstruationskrämpfen und Symptomen der Menopause eingesetzt.
- Nervöse Spannungen: Die beruhigenden Eigenschaften von Hopfen wurden traditionell zur Behandlung von Angstzuständen und anderen nervösen Spannungen verwendet.
- Schmerzlinderung: Es gibt einige Hinweise aus der traditionellen Anwendung, dass Hopfen bei bestimmten Schmerzarten, wie z. B. Kopfschmerzen, helfen kann.
