enn Sie zu den Menschen gehören, die gerne ihr Körpergewicht reduzieren würden, haben Sie bestimmt von verschiedensten Empfehlungen zum Abnehmen gehört und vielleicht schon etliche ausprobiert. Von FDH („Friss die Hälfte“) über Kohlenhydrat-Reduzierung bis zum Punkte-System eines bekannten Diät-Anbieters. Mit vielen dieser Maßnahmen können Sie sogar abnehmen – aber können Sie damit auch gesünder werden? Wurden dabei die Ursachen für das Übergewicht beseitigt und haben Sie Ihr Gewicht gehalten? Die Antwort lautet bei fast jedem Betroffenen: „Nein”! …

In der letzten Ausgabe der Abnehmserie haben wir aufgeführt, worin der Unterschied zwischen bloßen Nahrungsund echten Lebensmitteln liegt, bzw. welche fünf Stoffgruppen ein gesundes Lebensmittel ausmachen: Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe (siehe auch Artikel zu Salvestrolen), Ballaststoffe und Enzyme. Diese fünf Vitalstoffgruppen sind in unerhitzter pflanzlicher Kost enthalten.

Dauerhaftes Abnehmen erfordert die Versorgung Ihrer Zellen mit Vitalstoffen, denn vitalstoffreiche Ernährung entschlackt und entgiftet, anstatt den Körper weiter mit neuen Schlacken zu belasten. Mit der richtigen Nahrung werden Sie also schlanker, weil Sie gesünder werden. …