Meditation
Meditation, der Weg zur inneren Freiheit, geschieht traditionell, indem ich mich hinsetze, ganz in Ruhe und Versunkenheit und meine äußeren Sinne abschalte, um zu meinem Innern zu gelangen.
Meditation bereitet mich auf eine zielgerichtete Handlungsebene vor, begleitet mich auf der Handlungsebene und wird dann, im Endpunkt, zur Handlungsebene. Dadurch wird das ganze Leben zur Meditation. Dies ist das Ziel, das es zu erreichen gilt.
Meditation ist
- zielgerichtet leben
- ein effektiver Weg, sich vom Stress des Lebens zu befreien. (Ich entsorge jeden Abend den Stress des Tages und jeden Morgen den Traummüll meines Unterbewussten)
- das Stoppen schädlicher Aktivitäten des Lebens. Jede Einstellung kann verändert werde, jede Gewohnheit kann rückgängig gemacht werden, jede persönliche Schuld kann in Positives verwandelt werden. Es gibt keine Problematik, die nicht gelöst werden kann
- das Erkennen entstehender Konflikte weit im Vorfeld. Das Prinzip ist, erst gar nicht in eine Problemsituation hineinzukommen, aus der man sich dann meist mühsam herausarbeiten muss. Aus „Lao Tse: „Man muss auf eine Sache einwirken, bevor sie entsteht“. Und: „Man muss eine Sache ordnen, bevor sie verwirrt ist“
- das Erkennen, was mich krank macht: somatisch – hauptsächlich die Art der Nahrung und die Lebensweise; geistig – Wut, Groll, Feindseligkeit, Ungeduld, Eifersucht, Konkurrenzdenken, Sorgen, fehlende Lebensziele, Problemüberhäufung
- das Verändern körperlicher Gesundheits-Probleme. Bestehende Krankheiten werden mit dem Geist beseitigt, Krankheiten, die auf dem Weg sind, werden gestoppt.
Eine Krankheit ist immer das Ergebnis zerstörerischer Denk- und Lebensgewohnheiten (vorausgesetzt wir sind gesund geboren).
In der Meditation gibt es nichts zu glauben im Sinne der herrschenden Religionen. Es gibt Menschen, die diesen Weg vor mir gegangen sind, die ich um Rat fragen kann, die mir ihren Weg nahebringen, es gibt aber niemals eine Nachahmungsvorschrift.
Meditation schafft Zugang zu meiner inneren Kraft, die mir dann hilft, meine Probleme selbst im Außen zu lösen. Irgendwann entstehen dann gar keine Probleme mehr, die man lösen müsste. Irgendwann sind auch keine Fragen mehr zu beantworten, weil das Fragen aufgehört hart.
Meditation ist eine Art innerer Erkundung, eine Suche nach der Antwort auf die tiefe Frage: Wer bin ich?
Meditation ist keine Psychoanalyse. Die meisten Menschen, die ihr Leben verändern wollen, versuchen die Vergangenheit zu rekonstruieren. Sie finden darin die Begründungen für ihre jetzigen Probleme. Das kann hilfreich sein. Prinzipiell ist es sinnlos zu wissen, wer mir wann was angetan hat. Es ist nicht wirklich wichtig, warum etwas ist – es ist von enormer Wichtigkeit wie ich da herauskomme.
Die Vergangenheit ist tot, mausetot. Es gibt keine Vergangenheit. Sie wird nur dann lebendig, wenn ich ihr im Jetzt Macht gebe, wenn ich sie im Jetzt wiederkäue. Das Denken meines Gehirns, mein Geist, bewegt sich ausschließlich in der Vergangenheit. Im Jetztmoment gibt es nichts zu denken. Im Jetztmoment der Stille habe ich die Möglichkeit, zur Intuition vorzustoße, die außerhalb meines Geistes liegt.
Ich lasse die Vergangenheit los und lasse Zukunft nicht zu. Da sich Zukunft aus meinen Entscheidungen im Jetztpunkt entwickelt („ausfaltet“), gilt meine ganze Aufmerksamkeit der Gegenwart. Wie meine Zukunft sein wird, entscheidet sich ganz allein in der Gegenwart, im Jetzt. Ich sehe und empfinde, tief im Jetzt, was sich um mich und in mir ereignet. Ich erkenne, ohne zu vergleichen, zu bewerten oder zu beurteilen. Dann verstehe ich. Das ist ein Leben in Meditation: Ich verstehe mich selbst. Mehr ist in diesem Leben nicht zu erreichen.
