In einem kleinen Teil der Grünlippmuschel – auch Grünschalmuschel genannt – stecken neben Grünlippmuschelpulver wertvolle Inhaltsstoffe, die Bänder und Gelenke bei Menschen und Haustieren stärken können. Zubereitungen aus der neuseeländischen Grünlippmuschel Perna canaliculus werden in Form von Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung der Arthrose eingesetzt. Sie enthalten Nährstoffe wie Glykosaminoglykane, Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffe. Den Mitteln werden entzündungshemmende, schmerzlindernde und knorpelschützende Eigenschaften zugeschrieben.
Inhaltsstoffe
Die neuseeländische Grünlippmuschel Perna canaliculus sieht der Miesmuschel ähnlich und wird wie diese auch als Lebensmittel verwendet. Gezüchtet wird sie vorwiegend in Aquakulturen vor Neuseeland. Extrakte, Pulver und Konzentrate aus der Muschel enthalten unter anderem Glykosaminoglykane, Lipide, Omega-3-Fettsäuren, Kohlenhydrate (Glykogenkomplex), Mineralstoffe, Vitamine und Aminosäuren.
Wirkungen
Den Präparaten werden aufbauende, schmerzlindernde, entzündungshemmende, gelenkschmierende und knorpelschützende Eigenschaften zugeschrieben. Sie führen dem Körper Stoffe zu, welche für den Aufbau und die Funktion des Bindegewebes, der Bänder und des Knorpels wichtig sind.
Dosierung
Die Menge der täglichen Dosis Grünlippmuschel hängt vor allem vom Körpergewicht des Menschen ab. Diese Dosierung kann als wirksam ohne Überdosierung empfohlen werden:
Vorbeugende Einnahme
Es sollten höchstens zwei bis drei Gramm vom Grünlippmuschelpulver täglich eingenommen werden über einen Zeitraum von ca. 8 Wochen. Weniger als diese Menge des Präparats hat kaum eine stärkende Wirkung, mehr wird ungenutzt ausgeschieden. Bereits im jungen Erwachsenenalter lassen sich vorbeugende Vorteile durch zwei Kuren pro Jahr erzielen. Wer beispielsweise genetisch von Gelenkerkrankungen in der Familie weiß, kann die nicht vermeidbaren Spätfolgen so von Jugend an hinauszögern und den Verschleißbeginn deutlich verlangsamen. Ebenso wohltuend sind die Kuren nach überstandenen Erkrankungen oder Operationen. Hier unterstützen die Mikronährstoffe die Zellversorgung und können somit den Genesungsprozess eventuell beschleunigen.
Doch es gilt auch hier: Zum Vorbeugen gegen Gelenkverschleiß im Alter gehört vor allem eine ausgewogene Lebensweise. Diese beinhaltet einen gelenkfreundlichen Speiseplan, Sport ohne Überlastung der Gelenke und den Verzicht auf nachteilige Genussmittel.
Lindernde Einnahme
Sind bereits entzündliche Veränderungen zu bemerken, beginnt die Kur ebenfalls mit zwei bis drei Gramm Grünlippmuschelpulver täglich. Mehr davon beschleunigt die Linderung nicht. Die Kur insgesamt sollte dann aber statt über acht Wochen für zehn Wochen fortgeführt werden. Auch ist eine Wiederholung statt zweimal jährlich in solchen Fällen dreimal jährlich sinnvoll. Langfristig können eventuell Gelenke, Bänder und Gelenkschmiere dadurch vor erneutem Abbau geschont werden und somit eventuell späteres Wiederaufflammen der Beschwerden vermieden. Im Seniorenalter gibt es für den Beginn der Kur keine Altersbeschränkung. Denn über die Verdauung gelangen die Nährstoffe auch noch mit 80 oder 90 Jahren in die wichtigen Zellen der Gelenke und Gelenkknorpel.
Bei einer Überempfindlichkeit gegen Schalentiere und Fische sollte auf einen Einnahme von Grünlippmuschelpulver verzichtet werden. Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen gehören Verdauungsbeschwerden.
