Kurzerklärung der Pflanze und Inhaltsstoffe
Schwarze Maca (Lepidium meyenii) ist eine nährstoffreiche Knollenpflanze aus den peruanischen Anden.
Verwendet wird vor allem die getrocknete Wurzelknolle.
Die schwarze Variante gilt als eine der wirkstoffreichsten Formen.
Wichtige Inhaltsstoffe der Wurzel sind:
- Macamide und Macaene.
- Glucosinolate.
- Aminosäuren.
- Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Kalzium und Kalium.
- Ballaststoffe und Kohlenhydrate.
- Sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativem Potenzial.
Diese Stoffe prägen die physiologischen Eigenschaften der schwarzen Maca.
Gesundheitliche Bedeutung in Stichpunkten
- Traditionell genutzt zur Unterstützung von Energie und körperlicher Ausdauer.
- Eingesetzt zur Förderung von Vitalität und allgemeiner Leistungsfähigkeit.
- Genannt im Zusammenhang mit Stressbelastbarkeit und Regenerationsfähigkeit.
- Verwendet zur Unterstützung geistiger Klarheit und Konzentration.
- In der Männerheilkunde erwähnt im Zusammenhang mit Libido und reproduktiver Gesundheit.
- In Studien untersucht im Kontext von Spermienparametern und Fruchtbarkeit.
- Analysiert bei Themen wie Vitalitätsmarkern, Belastbarkeit und Funktionsstabilität.
Erkenntnisse der Erfahrungsmedizin
Die Erfahrungsmedizin nutzt schwarze Maca zur Förderung von Ausdauer, Vitalität und Erholung.
Sie beschreibt die Wurzel als unterstützend bei Belastung, Müdigkeit und allgemeiner Kraft.
In der traditionellen Anwendung wird Schwarze Maca bei Männern im Zusammenhang mit Libido, Spannkraft und reproduktiver Leistungsfähigkeit verwendet.
Die Pflanze wird im Alltag der Andenbevölkerung als kräftigende und ausgleichende Wurzel geschätzt.
Erkenntnisse der medizinischen Wissenschaft
Die Forschung untersucht Schwarze Maca hinsichtlich Energiehaushalt, Belastbarkeit und Regeneration.
Studien analysieren Macamide und Glucosinolate im Zusammenhang mit Vitalität und Spermienparametern.
Wissenschaftliche Arbeiten betrachten mögliche Einflüsse auf Libido und reproduktive Gesundheitsmarker.
Forschungen befassen sich zudem mit Stressreaktionen und Funktionsstabilität.
In männerbezogenen Untersuchungen stehen Themen wie Leistungsfähigkeit, Vitalität und Erholungsprozesse im Mittelpunkt.
Die Wurzel zeigt in üblichen Mengen ein günstiges Verträglichkeitsprofil.
Fazit für die gesundheitliche Bedeutung
Schwarze Maca ist eine robuste und wirkstoffreiche Hochlandwurzel mit breitem Anwendungsspektrum.
Sie wird traditionell zur Unterstützung von Energie, Ausdauer, Vitalität und Regeneration genutzt.
Wissenschaftliche Untersuchungen liefern Hinweise auf Effekte rund um Belastbarkeit, Spermienparameter, Vitalität und Funktionsstabilität.
In der Männerheilkunde besitzt Schwarze Maca eine besondere Relevanz für Libido, reproduktive Gesundheit und alltägliche Leistungsfähigkeit.
Insgesamt handelt es sich um ein gut verträgliches Naturprodukt mit vielseitigem Nutzen.
